Service
COACHINGHAM
Chez COACHINGHAM, nous vous accompagnons dans votre transformation mentale grâce à des programmes personnalisés et adaptés à vos besoins. Découvrez nos services phares pour renforcer votre mindset, votre confiance et votre bien-être au quotidien.
1. Coaching Individuel Personnalisé
Un accompagnement sur-mesure pour vos objectifs personnels et professionnels.
Lors de séances privées, nous travaillons ensemble sur vos défis spécifiques, que ce soit pour améliorer votre confiance en vous, gérer le stress, ou développer des habitudes positives. Chaque session est adaptée à votre situation pour maximiser vos progrès.
Durée : 60 minutes
Modalités : En ligne
2. Programme de Résilience Mentale
Renforcez votre capacité à surmonter les obstacles et à rebondir face aux défis.
Ce programme structuré vous guide pas à pas pour développer votre force mentale, votre maîtrise émotionnelle et votre persévérance. Grâce à des exercices pratiques, des stratégies éprouvées et un suivi régulier, vous apprendrez à faire face à l’adversité avec sérénité.
Durée : 6 semaines
Format : Sessions hebdomadaires + exercices à domicile
3. Gestion du Stress et de l’Anxiété
Des techniques simples et efficaces pour apaiser votre esprit au quotidien.
Apprenez à maîtriser votre stress grâce à des méthodes basées sur la respiration consciente, la relaxation musculaire, et la pleine conscience. Ce service vous offre des outils concrets pour réduire l’anxiété, améliorer votre sommeil et retrouver un équilibre mental durable.
Durée : Programme flexible
Modalités : Coaching individuel ou ateliers de groupe
5. Guidance en Méditation et Pleine Conscience
Apprenez à calmer votre esprit et à vivre l’instant présent.
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, ce service vous enseigne des exercices de méditation simples, adaptés à votre rythme. Développez votre attention, gérez vos émotions et cultivez un état de calme intérieur durable.
Durée : Variable selon vos besoins
Modalités : Coaching personnalisé ou ateliers collectifs
Mon Approche
Chez COACHINGHAM, je crois fermement que chaque personne est unique, avec ses propres défis, ambitions et rythmes. C’est pourquoi mon approche est 100% personnalisée, centrée sur vous et vos besoins spécifiques.
Progression étape par étape
Le changement durable s’appuie sur des petites victoires quotidiennes. Je vous guide pas à pas, avec des exercices pratiques et un suivi régulier, pour installer des habitudes positives qui renforcent votre mental sur le long terme.
Flexibilité et accessibilité
Que vous soyez débutant ou déjà initié aux techniques de développement personnel, mes programmes s’adaptent à votre rythme et à votre emploi du temps. Les séances peuvent se faire en ligne ou en présentiel, selon vos préférences.
Écoute active et bienveillance
Avant tout, je prends le temps de comprendre votre histoire, vos forces et vos freins. Ensemble, nous définissons des objectifs clairs et réalisables, dans un cadre de confiance et d’empathie.
S’abonner
Commencez votre transformation dès aujourd’hui
Rejoignez la communauté COACHINGHAM et accédez à un programme de développement mental pensé pour vous.
👉 Choisissez votre formule, créez votre espace personnel et commencez à renforcer votre mental étape par étape.